Karpuz gibi meyveler vitaminler, mineraller ve sağlıklı antioksidanlarla dolu oldukları iç...

Selüloz, bir bitkinin hücre duvarlarının bir parçası olarak meyvelerde, sebzelerde ve diğe...

Uyumakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk çeken yetişkinlerin %10-30'u arasındaysanız, daha ...

Garbanzo fasulyesi olarak da bilinen nohut, binlerce yıldır Ortadoğu ülkelerinde yetiştiri...

Ekşi mayalı ekmeğin kan şekerinizi normal ekmeğe göre daha az yükseltmesi daha olasıdır ve...

Alıç meyveleri, Crataegus cinsine ait ağaç ve çalılarda yetişen minik meyvelerdir. Cins, A...

Genellikle inatçı bir çim otundan biraz daha fazlası olarak görülse de, karahindiba yüzyıl...

Aloe vera bitkisi, Aloe cinsinden sulu bir bitki türüdür. Tropikal iklimlerde bol miktarda...

Chufa, sarı fındık otu veya toprak bademi olarak da bilinen kaplan fındıkları aslında fınd...

Ananas (Ananas comosus) inanılmaz lezzetli, sağlıklı bir tropikal meyvedir. Enflamasyona v...

Deniz iğde yağı binlerce yıldır çeşitli rahatsızlıklar için doğal bir çare olarak kullanıl...

Kinoa gibi tahıl taneleri kadar iyi bilinmese de, hem lezzet hem de beslenme söz konusu ol...

Sakız birçok nedenden dolayı sevilir: Ağız kokusu için hızlı bir çözümdür, lezzetli bir at...

Sebzeler önemlidir. Bilirsiniz, 3 saatte bir yemek, her öğünde protein, her öğünde sebzel...

Dirençli nişasta, tamamen parçalanıp emilmeyen, aksine bağırsak bakterileri tarafından kıs...