Sakız Yutmak Gerçekten Ne Kadar Kötü?

06 Ağustos 2022

Sakız birçok nedenden dolayı sevilir: Ağız kokusu için hızlı bir çözümdür, lezzetli bir atıştırmalıktır ve hatta sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için nikotin yerine kullanılabilir. Ama efsaneye göre yutulan sakız yedi yıl midenizde kalır.

Sakız Yuttuğunuzda Ne Olur?
Brooklyn, New York'ta kurul onaylı bir aile hekimliği doktoru olan Odelia Lewis, ara sıra sakız yutmanın genellikle zararsız olduğunu söylüyor.
Bununla birlikte, sakızı sindiremeyeceğiniz söylentisinde bazı gerçekler var. Aslında, çoğunlukla sentetik bileşenlerden yapıldığı için mideniz çiğneme atıştırmalıklarını parçalayamaz. Sonuç olarak, Cleveland Clinic'e göre, dışkınızda atılana kadar sindirim sisteminizde bozulmadan hareket eder.
Bunun tam olarak ne kadar sürdüğü bilinmiyor ve muhtemelen ne kadar sakız yuttuğunuz ve sindirim sisteminizin ne kadar hızlı hareket ettiği gibi çeşitli faktörlere bağlı.

Gerçekler
Vücudunuzun sindiremeyeceği şeyleri yemek nadir değildir - çiğ tohumlar ve mısır gibi yiyecekler de sindirim sisteminizden çok fazla parçalanmadan geçer.

Sakız Yutmanın Potansiyel Olumsuz Etkileri
Arada sırada sakız yutmak sizin için kötü olmasa da, doktorlar, küçük bir komplikasyon potansiyeli nedeniyle sakızı bir alışkanlık haline getirmenizi önermezler.
Örneğin: "Nadir durumlarda, çok fazla sakız yutmak - özellikle kısa sürede - sindirim sisteminin tıkanmasına neden olabilir," diyor Dr. Lewis.
Mayo Clinic'e göre, bağırsak tıkanıklığı aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
• Karın ağrısı ve krampları
• İştah kaybı
• Kabızlık
• Kusma
• Bağırsak hareketi yapamama veya gaz çıkaramama
• Karın şişmesi
Tedavi edilmediği takdirde, sindirim sisteminizde kalıcı hasara veya enfeksiyona da yol açabilir.
Ve dikkate alınması gereken tek komplikasyon bu değil. Florida, Pensacola'da yerleşik bir kurul onaylı dahiliye doktoru olan Candace Griffith, "Dikletin trakeaya girmesi endişesi var" diyor.
Dr. Griffith, nadir de olsa sakız nefes borusuna girerse ciğerlerinize girebileceğini söylüyor. Philadelphia Çocuk Hastanesi'ne göre bu, aşağıdaki gibi sorunlara yol açabilir:
• Nefes almada zorluk
• Boğulma
• Öksürme
Dr. Griffith, "Vücutta olmaması gereken yerde bulunan herhangi bir yabancı cisim endişe kaynağıdır ve kaçınılması gereken çıkarma prosedürleriyle sonuçlanabilir" diyor.

Çocuklara Özel Dikkat
Çocuklar söz konusu olduğunda bu riskler daha belirgindir. Dr. Lewis, "Çocukların yetişkinlere kıyasla sakız yutmaları nedeniyle boğulma nöbetleri ve bağırsak tıkanmaları yaşama olasılığı daha yüksektir" diyor.
Neden? Niye? Dr. Griffith, "Çocuklarda her şey büyük yapılır - en büyük balonu patlatmak için dört veya beş tomar sakız çiğnerler" diyor. "Masumca yutmaya çalışabilirler ve sonunda boğulabilirler. Boğulma refleksleri yetişkinler kadar gelişmediği için bu potansiyel olarak tehlikelidir."
Dahası, bir çocuğun hava yolu daha küçüktür, bu nedenle daha büyük bir tıkanıklık daha yaygındır. Bu nedenle yabancı cisimlerin aspirasyonu (yanlışlıkla akciğerlere yiyecek veya sıvı solumak) çocuklarda sık görülen bir acil durumdur.

Çocuğunuz Sakızla Boğarsa Ne Yapmalısınız?
Stanford Çocuk Sağlığına göre, bir çocuk boğuluyorsa izlenmesi gereken adımlar şunlardır (1 yaşından küçük boğulan bir bebekle uğraşıyorsanız tekniğin farklı olduğunu unutmayın):
• Ambulansı arayın ve yardım ederken onları hatta tutun.
• Çocuğun arkasında durun ve kollarınızı beline dolayın.
• Bir elinizle yumruk yapın, başparmağınız içeride. Yumruğunuzu göğsün hemen altına ve göbeğin biraz üstüne yerleştirin. Diğer elinizle yumruğunuzu kavrayın.
• Hızlı bir yukarı itme ile karınlarına bastırın.
• Sakız çıkana kadar bu itişi tekrarlayın.
• Akciğerlerinde kalıntı kalmadığından emin olmak için çocuğunuzu doktora götürün.

Sakızın Faydaları
Düzenli olarak sakız yutmanın riskleri vardır, ancak bu, çiğnemeyi tamamen bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.
Aslında sakız çiğnemenin bazı faydaları vardır. Örneğin, BioMed Research International'da Mayıs 2015'te yapılan bir incelemeye göre, görevleri yerine getirirken sakız atıştırmak, uyanıklık ve odaklanma dahil olmak üzere beyin fonksiyonunun çeşitli yönlerini iyileştirebilir.
Appetite'de Haziran 2012'de yapılan bir araştırmaya göre, araştırmalar sakızın stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabileceğini de ortaya koydu.
Kullanılmış sakızı eski yöntemlerle atmayı unutmayın: çöpe atarak. Bu şekilde, sakız yutmakla ilgili risklerin hiçbirini üstlenmeden çiğnenebilir yiyeceklerin faydalarından yararlanabilirsiniz.

Peki Sakız Yutmak Gerçekten Ne Kadar Kötü?
Doktorlara göre arada bir sakız yutmak genellikle zararsızdır.
Bununla birlikte, bunu alışkanlık haline getirmemek ve büyük tomar sakızları yutmaktan her zaman kaçınmak en iyisidir, çünkü bu sizi akciğer veya bağırsak tıkanıklığı riskine sokabilir.
Küçük çocuklara sakız (özellikle büyük porsiyonlar) vermekten kaçınmak ve daha büyük çocukları sakız çiğnerken yakından izlemek, boğulma riskleri daha yüksek olduğu için önemlidir.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.