Meyvelerin Suyunu Sıkmak IBS İçin İyi Mi?
AĞUSTOS 17
Meyvelerin Suyunu Sıkmak IBS İçin ..

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), dünya çapında insanların yaklaşık %5-10'unu etkileyen bi...

Kollajen Sedef Hastalığı Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?
AĞUSTOS 16
Kollajen Sedef Hastalığı Tedavisin..

Sedef hastalığı, beyazımsı-gümüşten griye kadar değişen renkte pullarla birlikte kaşıntılı...

Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkileyebilir?
AĞUSTOS 16
Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Pe..

Avustralyalı araştırmacılar, ultra işlenmiş gıdaların bilişsel işlevleri olumsuz etkileyeb...

B6 Vitamini Takviyeleri Kaygı ve Depresyonu Azaltmaya Yardımcı Olabilir
AĞUSTOS 15
B6 Vitamini Takviyeleri Kaygı ve D..

Araştırmacılar, günlük yüksek dozda B6 vitamininin ve daha düşük bir dereceye kadar 12 vit...

İşte Görmezden Gelmemeniz Gereken Seyahat Dehidrasyonunun İşaretleri
AĞUSTOS 14
İşte Görmezden Gelmemeniz Gereken ..

Uzmanlar, büyük ısı dalgaları sırasında seyahat etmenin artan dehidrasyon riski anlamına g...

Potasyumdan Zengin Bir Diyet Kadınların Kalp Sağlığını İyileştirmesine Nasıl Yardımcı Olabilir?
AĞUSTOS 14
Potasyumdan Zengin Bir Diyet Kadın..

Araştırmacılar, potasyum açısından zengin bir diyet yemenin özellikle kadınlar için kalp s...

Stresinizi Anında Azaltabilecek Düşünce Aracı
AĞUSTOS 13
Stresinizi Anında Azaltabilecek Dü..

Normal olsa da, bilişsel çarpıtmalar bir ton – genellikle gereksiz – stres yaratır. Sık sı...

Bağırsak Sağlığınızı Nasıl İyileştirebilirsiniz? 5 Araştırma Destekli Strateji
AĞUSTOS 12
Bağırsak Sağlığınızı Nasıl İyileşt..

Gaz, şişkinlik, hazımsızlık ve tuvalet sorunları gibi sindirim semptomları yaygındır ve so...

Potasyumu Azaltmanız İçin Nedenler
AĞUSTOS 12
Potasyumu Azaltmanız İçin Nedenler..

Potasyum ve akşamdan kalma durumundan kurtulmak için faydalarını duymuş olabiliriz. Bir do...

Bu 5 Hatayı Yapmıyorsanız, Kuruyemişler Beyniniz İçin İyi Olabilir
AĞUSTOS 11
Bu 5 Hatayı Yapmıyorsanız, Kuruyem..

Kuruyemişler, beyin sağlığını destekleyebilecek besinlerle doludur. Ancak bazı alışkanlıkl...

Yaşlandıkça Cildiniz Neden Kurur ve Bu Konuda Ne Yapmalısınız?
AĞUSTOS 10
Yaşlandıkça Cildiniz Neden Kurur v..

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, 60 yaşına gelindiğinde hemen hemen her yetiş...

Uyurken Hıçkırmanızın 6 Nedeni
AĞUSTOS 10
Uyurken Hıçkırmanızın 6 Nedeni..

Bir noktada, herkes bir kabus ya da yoğun bir tuvalet dürtüsüyle uykusundan sarsılır. Ama ...

Daha Keskin Bir Zihin İçin Yemeniz Gereken Meyve
AĞUSTOS 09
Daha Keskin Bir Zihin İçin Yemeniz..

Anahtarlarınızı nereye koyduğunuzu veya bir odaya neden girdiğinizi rutin olarak unutursan...

Enflamasyon İçin Kaçınmanız Gereken Tek Kahvaltı
AĞUSTOS 08
Enflamasyon İçin Kaçınmanız Gereke..

Salvo Health'de gastroenterolog ve tıbbi direktör olan Max Pitman, yediğiniz şeyin sağlığı...

Beyin Uzmanlarının Daha Sık Yemenizi İstediği Atıştırmalık
AĞUSTOS 08
Beyin Uzmanlarının Daha Sık Yemeni..

Keskin bir zihin ve sağlıklı bir beyin, kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. İyi haber şu ki,...