Rhodiola, Avrupa ve Asya'nın soğuk, dağlık bölgelerinde yetişen bir bitkidir. Kökleri adap...

Açlık ve iştah, her birimizin oldukça iyi bildiği bir şeydir. Çoğunlukla, bu biyolojik sür...

Aşırı yorgun hissediyorsanız veya az enerjiniz varsa, yalnız değilsiniz. Yorgunluk, uyku e...

Sonbahar kaygısı, bazı insanların sonbahar aylarında hissetmeye başladığı kaygıdaki yıllık...

Kendinizi uyuşuk hissediyorsanız, uyanık kalmakta zorluk çekiyorsanız veya sadece öğle yem...

Normal olsa da, bilişsel çarpıtmalar bir ton – genellikle gereksiz – stres yaratır. Sık sı...

İnsan yaşamının temel bir parçası olmasına rağmen, birçok insan için yeterince kaliteli uy...

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, 60 yaşına gelindiğinde hemen hemen her yetiş...

Amaçlı dinlenme ve iyileşme. Fitness denkleminin önemli bir parçasıdır. Yine de çoğumuzun ...

Östrojen genellikle "kadın cinsiyet hormonu" olarak düşünülür, ancak aslında hem...

Kortizol, glukokortikoidler olarak bilinen bir steroid hormon ailesine ait bir hormondur. ...

Pek çok davranış, bağımlılık olarak nitelendirilir - sonuçlarına rağmen, ezici bir şekilde...

Bazıları egzersizin depresyonu yönetmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Elbette, denemey...

Akne çok faktörlü bir hastalıktır. Her vaka benzersiz olsa da, yiyecek ve yaşam tarzı stra...

Aşırı çalışılmış ve takdir edilmemiş mi hissediyorsunuz? Yaşamın talepleri nedeniyle besle...