Uykunun Kilo Vermenize Yardımcı Olabileceği 6 Yol
EKİM 11
Uykunun Kilo Vermenize Yardımcı Ol..

Kilo vermeye çalışıyorsanız, aldığınız uyku miktarı diyetiniz ve egzersiziniz kadar önemli...

Sorgum Nedir? Eşsiz Bir Tahıl
EYLÜK 19
Sorgum Nedir? Eşsiz Bir Tahıl

Herkes sorguma aşina olmasa da, bu tahıl tanesi yüzyıllardır ortalıkta dolaşıyor. Sorgum, ...

Manyok Unu Nedir? Avantajlar Ve Daha Fazlası
EYLÜK 12
Manyok Unu Nedir? Avantajlar Ve Da..

Manyok, dünya çapında 500 milyondan fazla insana yiyecek sağlayan bir kök türüdür. Bilimse...

Metabolizmanızı Hızlandırmanın Bilim Tarafından Desteklenen 9 Yolu
AĞUSTOS 25
Metabolizmanızı Hızlandırmanın Bil..

Metabolizmanızı artırmanın birkaç kolay ve etkili yolu vardır ve bunların çoğu diyetinizde...

Metabolizma Ve Nasıl Çalıştığı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
TEMMUZ 12
Metabolizma Ve Nasıl Çalıştığı Hak..

Metabolizma, vücutta her hücrede meydana gelen ve vücuda enerji sağlayan tüm reaksiyonları...

Kahve… Yenilendi Mi?
TEMMUZ 05
Kahve… Yenilendi Mi?

Bulletproof Coffee, dünyayı “kahve hackleme” ile tanıştırdı ve sabah demlemesinde tereyağı...

Alkali Su Sağlıklı Mı Yoksa Yüksek Fiyatlı Aldatmaca Mı?
TEMMUZ 02
Alkali Su Sağlıklı Mı Yoksa Yüksek..

Bazı insanlar alkali suyun vücudumuzun besinleri metabolize etmesine ve toksinleri normal ...

Çok Az Yemek Gerçekten Metabolizmanıza Zarar Verebilir Mi?
HAZİRAN 29
Çok Az Yemek Gerçekten Metabolizma..

Fitness endüstrisinde, hızlı diyetin metabolik hasara neden olup olmayacağı konusunda çok ...

Çok Mu Yiyorsunuz? Suçlusu Beyniniz Olabilir
HAZİRAN 28
Çok Mu Yiyorsunuz? Suçlusu Beynini..

İrade gücünü unutun: Beyin sinyalleri neyi, nasıl ve ne zaman yediğimizi yönlendirir. Çok ...

Alzheimer Hastalığı Riskinizi Azaltmak İçin Beslenme Ve Yaşam Tarzı Stratejileri
HAZİRAN 28
Alzheimer Hastalığı Riskinizi Azal..

Alzheimer hastalığı ve nörodejenerasyon konusunda endişeli misiniz? Bilişsel gerileme söz ...

Metabolizmanızı Yavaşlatacak En İyi Yiyecekler
MAYIS 21
Metabolizmanızı Yavaşlatacak En İy..

Günlük enerji bütçemizin en büyük bileşeni istirahat metabolizma hızıdır. Fiziksel aktivit...

Yavaş Çalışan Metabolizmayı Hızlandırmak İçin İpuçları
MAYIS 11
Yavaş Çalışan Metabolizmayı Hızlan..

Basit bir şekilde açıklamak gerekirse metabolizma, yiyecekleri enerjiye dönüştürme sürecid...

Anabolizma Ve Katabolizma Hakkında Bilmeniz Gerekenler
MAYIS 08
Anabolizma Ve Katabolizma Hakkında..

Tüm canlıların organizma yapılarında gerçekleşen yapım, yıkım ve dönüşüm reaksiyonların he...

Hareketsiz Bir İşe Sahipseniz İhtiyacınız Olan Gıdalar
MART 14
Hareketsiz Bir İşe Sahipseniz İhti..

Hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa eğer, yağ oranı düşük ve lif oranı yüksek, çeşitli bir...

Kış Aylarında Kilo Vermek Neden Zordur?
OCAK 24
Kış Aylarında Kilo Vermek Neden Zo..

İlkbahar ve yaz aylarında yemek olarak sağlıklı seçimler yapmak daha kolaydır. Çünkü bu me...