Sonbahar Kaygısı: Bu Sezon Neden Daha Stresli Hissedebilirsiniz?
KASIM 03
Sonbahar Kaygısı: Bu Sezon Neden D..

Sonbahar kaygısı, bazı insanların sonbahar aylarında hissetmeye başladığı kaygıdaki yıllık...

Kediotu Kökü Rahatlamanıza ve Daha İyi Uyumanıza Nasıl Yardımcı Olur?
EYLÜK 29
Kediotu Kökü Rahatlamanıza ve Daha..

Uyku sorunlarınız varsa, bitkisel takviyeler de dahil olmak üzere doğal uyku yardımcıların...

B6 Vitamini Takviyeleri Kaygı ve Depresyonu Azaltmaya Yardımcı Olabilir
AĞUSTOS 15
B6 Vitamini Takviyeleri Kaygı ve D..

Araştırmacılar, günlük yüksek dozda B6 vitamininin ve daha düşük bir dereceye kadar 12 vit...

Panik Atak ile Anksiyete Atağı Arasındaki Fark Nedir?
HAZİRAN 27
Panik Atak ile Anksiyete Atağı Ara..

İnsanların panik atak ve anksiyete atakları hakkında aynı şeymiş gibi konuştuğunu duyabili...

Kaygıyı Doğal Olarak Azaltmanın 10 Yolu
HAZİRAN 26
Kaygıyı Doğal Olarak Azaltmanın 10..

Bazı kaygılar hayatın tipik bir parçasıdır. Yoğun bir dünyada yaşamanın bir yan ürünü. Yin...

Anksiyete Tedavisinde Lavanta Kullanımı
HAZİRAN 14
Anksiyete Tedavisinde Lavanta Kull..

Lavanta çiçeklerinden damıtılan lavanta yağı genellikle aromaterapi ve masajda kullanılır....

Lavanta Yağı İle Migren Tedavisi
HAZİRAN 13
Lavanta Yağı İle Migren Tedavisi..

Lavanta, son zamanlarda duygudurum ve anksiyete bozukluklarının tedavisi de dahil olmak üz...

Depresyonla Yeşil Sebzelerle Savaşabilir Miyiz?
HAZİRAN 13
Depresyonla Yeşil Sebzelerle Savaş..

Neden sık sık sebze tüketimi kişinin depresyona girme olasılığını yarıdan fazla azaltıyor?...

Tedirginliği Sakinleştirmek İçin 5 Bitkisel Çay
NİSAN 24
Tedirginliği Sakinleştirmek İçin 5..

Sinir ve stresi azaltmasının yanı sıra, bu çarelerden bazıları uyku bozukluğu gibi bu duru...

Stres İçin En İyi 5 Vitamin
NİSAN 04
Stres İçin En İyi 5 Vitamin

Stresle uğraşırken, A vitamini alınması gereken en iyi takviyelerden biridir. Güçlü antiok...

Stres Kilo Kaybı Nedir ve Bu Konuda Yapılması Gerekenler
MART 31
Stres Kilo Kaybı Nedir ve Bu Konud..

Çoğu insan stresi aşırı yeme ve kilo almayla ilişkilendirirken, stresle kilo kaybı da yayg...

Stres ve Anksiyete İçin En İyi Çaylar
MART 27
Stres ve Anksiyete İçin En İyi Çay..

Kendinizi bitkin hissettiğinizde, bir fincan çay bu bozuk sinirleri yatıştırabilir ve bunu...

Kava Kava Nedir?
MART 23
Kava Kava Nedir?

Kava veya kava kava, Güney Pasifik Adalarında yetişen bir üründür. Pasifik Adaları'nda tör...

Kaygı ile Uyanmak, Beyninizin Size Söylemeye Çalıştığı Şey Nedir?
NİSAN 19
Kaygı ile Uyanmak, Beyninizin Size..

Sabah ilk iş olarak en sakin halinizi hissetmeyi bekleyebilirsiniz. Sonuçta, endişeleriniz...

Anksiyeteyi Sakinleştiren 5 Sağlıklı Gıda
MART 15
Anksiyeteyi Sakinleştiren 5 Sağlık..

Beslenme planınıza sağlıklı gıdaları dahil etmenin yanı sıra, daha fazla kalori tüketmek i...