Kava Kava Nedir?

23 Mart 2022

Kava veya kava kava, Güney Pasifik Adalarında yetişen bir üründür. Pasifik Adaları'nda törenlerde veya özel günlerde kullanılan bir içecek hazırlamak için kökleri çiğnenir veya dövülür.
Ancak bitki, rahatlatıcı özellikleri sayesinde artık dünya çapında popülerlik kazanıyor. Anksiyete, uykusuzluk, uykusuzluk, kas gerginliği ve daha pek çok zihinsel sağlık sorununa karşı oldukça etkili olduğu düşünülmektedir. Ayrıca stresle önemli ölçüde başa çıkmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
Öte yandan, birçok yan etkiye yol açtığına ve alkolünkine benzer bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor. Ayrıca, kullanımı karaciğer yetmezliği ile bağlantılı olduğu ve ardından İngiltere'de yasaklandığı için son on yılda bazı tartışmalarla çevriliydi.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) kaldırılması için çağrıda bulunmadı, ancak yaptığı açıklamada, müşterilerin "nadir", ancak potansiyel bir karaciğer yetmezliğine neden olma riski taşıdığına dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Diğer ülkeler, daha fazla araştırma yapılıncaya kadar kullanımına karşı tavsiyede bulundular.

Kava Kava'nın Faydaları
Bununla birlikte, görünüşe göre Valium ve benzodiazepinler gibi ilaçlar için harika bir ikame olduğu için birçok kişi tarafından kullanılıyor. Aşağıda en önemli faydalarından bazılarına bir göz atalım.

Anksiyeteyi Rahatlatma
Kava kava üzerinde yapılan klinik çalışmaların çoğu, anksiyete ve ilgili sorunların tedavisinde oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Bazıları ayrıca, bu tür zihinsel sağlık sorunları için aslında plaseboya daha iyi bir alternatif olabileceği ve ayrıca genellikle kaygı tedavisi için reçete edilen ilaçlar için daha iyi bir ikame olabileceği sonucuna varıyor.
Önemli bir çalışma ayrıca, kava kava'nın, sadece bir haftalık kullanımda kaygı semptomlarını önemli ölçüde azaltabileceğini buldu.
Bitki üzerinde 2003 yılında yapılan ve 300 mg kava kava dozunun ruh halini ve bilişsel performansı iyileştirmede çok yardımcı olduğu sonucuna varan bir başka önemli araştırma daha vardı. Genellikle anksiyete tedavisi için reçete edilen ilaçlar bilişsel performansı düşürme eğiliminde olduğundan, bu aslında büyük bir avantaj olarak kabul edilir.

Uykusuzluk Tedavisi
Sakinleştirici etkileri sayesinde kava'nın uykusuzluk ve uyku ile ilgili sorunların tedavisinde de oldukça etkili olduğuna inanılıyor. Bitkinin bu yönünü araştırmak için pek çok çalışma yapılmamış gibi görünse de, Kava'nın uyku kalitesini iyileştirdiğini ve uykuya dalma süresini azalttığını gösteren bazı kanıtlar var.
Bununla birlikte, güvenlik sorunları ve hemen hemen aynı şeyi yapan diğer şifalı bitkiler gibi görünmesi nedeniyle, uykuyla ilgili sorunlar için kava kullanılması önerilmez.

Bağımlılıkla Mücadeleye Yardımcı Olur
Bazı ön ve keşif amaçlı klinik çalışmalar, uyuşturucu bağımlılığı ve diğer bağımlılıkla ilgili sorunlarla mücadele söz konusu olduğunda kava'nın önemli bir değere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Madde bağımlılığı ve uyuşturucuya aşerme ABD'de sağlıkla ilgili en büyük sorunlardan biri olmuştur ve bu nedenle bu ülke için büyük bir atılım olabilir.
Kava'nın, kendilerini uyuşturucu özlemi ve bağımlılığından sorumlu beyin konumlarına bağlamaya çalışan bileşikler içerdiğine inanılıyor.

Diğer Faydalar
Diğer bazı faydalar arasında kasılmaları önleme, kasları gevşetme, ağrıyı giderme ve renk kanseri riskini azaltma (kesin değil) sayılabilir.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver.

Etiket: Kava Kava Uykusuzluk Anksiyete Bağımlılık