Beyin Sisi İçin En İyi Vitaminler Nelerdir?

12 Ekim 2021

İşe odaklanamıyorsanız veya gün boyunca yorgun hissediyor olsanız da, beyin sisi üretkenliğiniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Unutkanlık, yönelim bozukluğu ve netlik eksikliği, harekete geçmeniz gereken en yaygın işaretlerden bazılarıdır. Neyse ki, beyin sisi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir dizi vitamin ve besin takviyesi var; zihinsel çevikliğinizi yeniden kazanmanıza ve en çok sevdiğiniz şeyi yapmaya geri dönmenize yardımcı olur.

B Vitamini
B vitaminleri beyninizin ve vücudunuzun işlevinde çok önemli bir role sahiptir. Doğal enerji seviyenizi düzenlediği ve sizi açık tutmak için ruh halinizi iyileştirdiği kanıtlanmıştır. B6 Vitamini, B12, niasin ve folik asit, sağlıklı ve iyi işleyen bir bağışıklık sistemini de desteklemeye yardımcı olur, bu da uyanık ve harekete hazır hissetmenin en önemli yönlerinden biridir. Ek olarak, B12 vitamini, etkili bilişsel işlevin korunmasına yardımcı olabilir ve bu nedenle konsantrasyon seviyenizi destekleyebilir. Tüm bu faydalı etkiler, Neubria Charge Energy ekimize B vitaminlerini dahil etmeye karar vermemizin nedenidir. Sonuç olarak, gün boyunca sizi tutan beyin sisinin etkilerini hissediyorsanız, B vitaminleri size aradığınız yardımı verebilir.

Balık Yağları
Konu beyin sisi ile mücadele olduğunda balık veya kril yağı büyük potansiyel faydalar sağlar. Bu yağlar, zihinsel yorgunluk yaşadığınızda beyninizin tepki verme şeklini iyileştirdiği gösterilen bir omega-üç yağ asidi olan dokosaheksaenoik asit (DHA) içerir. Ayrıca, gelecekte beyin sisinin etkilerini sınırlayabilecek olan kalbinizin işlevini sürdürmeye yardımcı olurlar. Omega-3'ü denemekle ilgileniyorsanız, Krill Yağı ek tam aradığınız şey olabilir - ekimiz aynı zamanda sürdürülebilir şekilde yakalanmış kril kullanılarak yapılmıştır! Lütfen tüm takviyeleri büyük bir bardak su ile almayı unutmayın - çünkü zihinsel yorgunluğun ana nedenlerinden biri dehidrasyondur.

Ginseng Özü
Herkes ginseng çaylarını ve diğer doğal ilaçları duymuştur, ancak bunların stres seviyenizi düşürmede büyük bir etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Ginseng, binlerce yıldır insanlar tarafından tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır; bunun nedeni, bu doğal özütün bağışıklık sisteminizi geliştirmek, kan şekeri seviyenizi düzenlemek ve odaklanmanızı iyileştirmek gibi sayısız faydaları olabilir. Yine, bu inanılmaz doğal bileşenin doğal gücünden yararlandık ve en çok ihtiyacınız olduğunda size doğal enerji artışı sağlamaya yardımcı olmak için onu Enerji ekimizde kullandık.

Özetle, beyin sisinin istenmeyen etkileri yoluyla zihninizi ve vücudunuzu desteklemeye yardımcı olabilecek bir dizi vitamin ve doğal özler vardır. Bu sadece onları denemek ve sizin için neyin işe yaradığını görmekle ilgili bir durum.
Bilişsel işlevinizin diğer öğelerini geliştirmekle ilgileniyor musunuz? Kapsamlı tamamen doğal takviyelerimiz ilk adımı atmanıza yardımcı olabilir. Derin ve dinlendirici bir uykuya ulaşmakta zorlanıyorsanız, Sleep Drift ekimiz sakinleşmenize ve iyi bir gece uykusuna dalmanıza yardımcı olmak için papatya ve safran içerir.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Beyin Sisi Beyin Sağlığı Balık Yağı B Vitamini Ginseng

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Sindirim Sisteminizi Rahatlatan 5 Gıda
Sindirim Sisteminizi Rahatlatan 5 Gıda

Yediklerimizi sindiremediğimiz zamanlar rahatsızlık duyar ve üstüne yediğimiz her yemeğin hala vücudumuzda bulunan yemeklere ek yük olduğunu hissederiz. Stres, uyku eksikliği, düzensiz uyku gibi etkenler sindirim sistemimizi olumsuz yönde etkileyebilir. Vücudumuzun tekrar sindirim işlerliğini kazand

Yediklerimizi sindiremediğimiz zamanlar rahatsızlık duyar ve üstüne yediğimiz her yemeğin hala vücudumuzda bulunan yemek...

Tuzlu Tüketme İsteğini Artıran Koşullar Nelerdir?
Tuzlu Tüketme İsteğini Artıran Koşullar Nelerdir?

Büyük boy cips, patlamış mısır ya da patates kızartması yiyen herkes tuzlu yeme isteğine dayanmanın zor olduğunu bilir. Birleşik Devletler ‘deki çoğu kişi diyetlerinde çok fazla tuz tüketse de, tuz istekleri hala yaygın bir sorundur.

Büyük boy cips, patlamış mısır ya da patates kızartması yiyen herkes tuzlu yeme isteğine dayanmanın zor olduğunu bilir. ...

Pelin Otu: Kanserle Savaşan Süper Bitki
Pelin Otu: Kanserle Savaşan Süper Bitki

Pelin otu tam olarak nedir? Artemisia absinthium, daha çok papatya ailesi olarak bilinen Asteraceae veya Compositae ailesine ait, kokulu, uzun ömürlü bir maddedir. Bu artemisia bitkisi aromatik bir koku açığa çıkarır ve baharatlı, acı bir tada sahiptir. Artemisia ailesinin birçok türü tıbbi özellikl

Pelin otu tam olarak nedir? Artemisia absinthium, daha çok papatya ailesi olarak bilinen Asteraceae veya Compositae aile...