Fıstık Ezmeli Enerji Topları Tarifi

05 Ağustos 2022

Bu sağlıklı fıstık ezmesi ve çikolata enerji topları, biraz desteğe ihtiyacınız olduğunda size yakıt sağlamaya yardımcı olmak için basit ve karmaşık karbonhidratların bir karışımını sunar. Yulaf ve fındık ezmesi gibi muhtemelen elinizde bulunan malzemelerle pişmez ve yapmak kolaydır. Çikolata parçaları ve hindistancevizi yerine farklı karışımları (örneğin, kuru meyve veya kıyılmış fındık) denemekten çekinmeyin.

Malzemeler:
• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı doğal fıstık ezmesi veya diğer fındık ezmesi
• ½ bardak bal
• ¼ fincan mini çikolata parçaları
• ¼ fincan şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi

Yapılışı:
• Orta boy bir kapta yulaf, fıstık ezmesi (veya diğer fındık ezmesi), bal, çikolata parçaları ve hindistan cevizini birleştirin; iyice karıştırın.
• 1 yemek kaşığı ölçü kullanarak karışımı toplar halinde yuvarlayın.
• Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 5 güne kadar veya dondurucuda 3 aya kadar saklayın.

Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.