Somon Dolgulu Avokado Tarifi

04 Ağustos 2022

Konserve somon, değerli bir kiler elyafıdır ve diyetinize kalp-sağlıklı omega-3 açısından zengin balıkları dahil etmenin pratik bir yoludur. Burada avokado ile pişirilmeyen kolay bir yemekte birleştiriyoruz.

Malzemeler:
• ½ su bardağı yağsız sade Yunan yoğurdu
• ½ su bardağı doğranmış kereviz
• 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 2 çay kaşığı mayonez
• 1 çay kaşığı Dijon hardalı
• ⅛ çay kaşığı tuz
• ⅛ çay kaşığı toz biber
• 2 kutu somon, süzülmüş, kuşbaşı doğranmış, derisi ve kemiği alınmış
• 2 avokado
• Süslemek için doğranmış frenk soğanı

Yapılışı:
• Yoğurt, kereviz, maydanoz, limon suyu, mayonez, hardal, tuz ve karabiberi orta boy bir kapta birleştirin; iyice karıştırın. Somonu ekleyin ve iyice karıştırın.
• Avokadoları uzunlamasına ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Her bir avokado yarısından yaklaşık 1 yemek kaşığı eti küçük bir kaseye alın.
• Ayırdığınız avokado etini çatalla ezin ve somon karışımına karıştırın.
• Her bir avokado yarısını yaklaşık 1/4 fincan somon karışımıyla doldurun ve avokado yarısının üzerine koyun.
• İsterseniz frenk soğanı ile süsleyin.

Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Somon Avokado

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Nachos Tarifi
Nachos Tarifi

Meksika mutfağına has başlangıçlarından "nachos", tortilla ya da baharatlı mısır cipsleri üzerine cheddar ve jalapeno turşusu başta olmak üzere avokado, kıyma, et, tavuk, meksika fasulyesi gibi harçlarla hazırlanıyor. Ekşi krema, daha önce tarifini paylaştığımız chili thai ve guacamole sos

Meksika mutfağına has başlangıçlarından "nachos", tortilla ya da baharatlı mısır cipsleri üzerine cheddar ve j...

Omurice Tarifi
Omurice Tarifi

Japon kültürünün damak tadımıza en yakın lezzetlerinden birini sizinle paylaşıyoruz. Her öğünde keyifle tüketebileceğiniz tüm besin öğelerini tek tabakta birleştiren doyurucu bir tarif.

Japon kültürünün damak tadımıza en yakın lezzetlerinden birini sizinle paylaşıyoruz. Her öğünde keyifle tüketebileceğini...

Kırmızı Soğan Reçelli Peynir Dolgulu Tart Tarifi
Kırmızı Soğan Reçelli Peynir Dolgulu Tart Tarifi

Tatlı ve tuzlunun enfes uyumuyla tüm duyularınıza hitap edebilecek o tariflerden birisi bu. Öncelikle kıtır kıtır bir doku yaratmak için mis gibi tereyağı kokan bir tuzlu tart hamuru hazırlıyoruz.

Tatlı ve tuzlunun enfes uyumuyla tüm duyularınıza hitap edebilecek o tariflerden birisi bu. Öncelikle kıtır kıtır bir do...