Avokado ve Füme Somon Omlet Tarifi

09 Ekim 2022

Bu avokado ve füme somon omletini sabah rutininize eklediğinizde öğle yemeğine kadar tok kalın. Bu sağlıklı omlet tarifi, açlığı bastırmaya yardımcı olan sağlıklı yağlarla doludur ve avokado lifi daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.

Malzemeler:
• 2 büyük yumurta
• 1 çay kaşığı az yağlı süt
• Bir tutam tuz
• 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı artı 1/2 çay kaşığı
• ¼ avokado, dilimlenmiş
• 30 gram füme somon
• 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen

Yapılışı:
• Küçük bir kapta yumurtaları süt ve tuzla çırpın.
• Orta ateşte küçük bir yapışmaz tavada 1 çay kaşığı yağı ısıtın.
• Yumurta karışımını ekleyin ve alt kısmı ayarlanana ve ortası hala biraz akıcı olana kadar pişirin, 1 ila 2 dakika.
• Omleti ters çevirin ve ayarlanana kadar yaklaşık 30 saniye daha pişirin. Bir tabağa aktarın.
• Avokado, somon ve fesleğen ile doldurun. Kalan 1/2 çay kaşığı yağ ile gezdirin.

Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.