Mide Bulantısı İçin Nane Yağıyla Derin Nefes Egzersizi

26 Mayis 2022

Hastaların ameliyatla karşı karşıya kaldıklarında ifade ettikleri en yaygın korkulardan biri, hafif bulantıdan uzun süreli kusma dönemlerine kadar değişebilen postoperatif bulantıdır. Ameliyattan sonra mide bulantısı ve kusma, genel anestezi uygulananların dörtte biri ile yarısını ve yüksek risk altındakilerin yarısından fazlasını etkileyen yaygın bir sorundur.
Ama yemek yiyemeyecek kadar mideniz bulanıyorsa, ne yaparsınız? İnsanlar genellikle mide bulantısı önleyici rektal fitiller ile eve gönderilir. Ancak anketler, kültürel ve cinsel tutumların birçok insanı rektumla ilgili herhangi bir şeye duyarlı hale getirebileceğini gösteriyor. Araştırmacıların sorduğu sorunun ifadesi, “Arka geçidinize bir ilaç konmasından memnun musunuz?” Olsa da. Ankete katılanların çoğunun, özellikle de kendinizi hasta hissettiğinizde ve kustuğunuzda, "belki bu kadar umrumda olmaz, ama bundan tam olarak mutlu olmazdım" diye düşündüğünü hayal edebiliyoruz.
C-bölümü olan kadınlar, emziriyorlarsa hiç ilaç almak istemeyebilirler; bu yüzden araştırmacılar aromaterapiyi test etmeye karar verdiler. Araştırmalar hem nane hem de nane esansiyel yağlarının kemoterapi sonrası bulantı ve kusmayı azaltmada etkili olduğunu göstermiştir, ancak bu onları yuttuktan sonra olmuştur.

Sadece nane kokusu mide bulantısına yardımcı olur mu? Araştırmacılar, kadınlara (bir mağazadan alacağınız gibi) derin bir nane özü kokusu aldırdı ve işe yaradı. Yeşil gıda boyası ile suyu koklayan plasebo grubunda veya hiçbir şey koklamayan kontrol grubuna kıyasla, nane koklayanların yüzde sekseni sadece birkaç dakika içinde daha iyi hissettiler.
Çalışma küçük olduğu ve saf nane yağı kullanmadığı için eleştirildi. Nane özü, nane yağı artı alkoldür. Belki de insanları daha iyi yapan alkol kokusuydu? Ve bu aslında çok fazla bir gerginlik değil. 1997'de araştırmacılar, ameliyat sonrası bulantı ve kusma için basit, zararsız ve ucuz bir tedavi bildirdiler - o alkollü mendillerde bulunan izopropil alkol kokusu, hemşirelerin aşılardan önce sizi temizlediği küçük hazırlık pedleri. Bir tanesini etkili bir şekilde yırtıp birinin burnunun altında sallayabileceklerini ve ameliyattan sonra insanların %80'inden fazlasında bulantı ve kusmayı giderebileceklerini buldular. O zamandan beri, önde gelen bir mide bulantısı önleyici ilaç kadar iyi çalıştığı ve hatta daha hızlı çalıştığı, mide bulantısını 20 veya 25 dakika yerine 10 ila 15 dakika içinde yarıya indirdiği gösterildi.
Yani, alkol mü, nane mi, yoksa ikisi birden mi? Araştırmacılar bunu test etmeye karar verdi. Hastalara alkol, nane kokusu ya da hiçbir şey koklamadan üç yavaş, derin nefes almaları talimatını verdiler. Nane kokusu mide bulantısını beş dakika içinde yarı yarıya azalttı, alkol de öyle. Ama, hiçbir şey koklamak da öyle! Yani, belki de kokuyla ilgisi yoktu; belki de sadece yavaş, derin nefes alma talimatıydı. Bu, onu gerçekten uygun maliyetli bir müdahale haline getirecektir. Beyindeki kusma ve nefes alma merkezlerinin yakınlığı göz önüne alındığında, belki de bu kadar şaşırtıcı olmamalı.
Ve gerçekten de kontrollü nefes almanın kokusu olsun ya da olmasın etkili olduğu bulundu. Bu nedenle, bir dahaki sefere mide bulantısı hissettiğinizde, üçe kadar sayarak burnunuzdan derin nefes alın, üçe kadar sayarak nefesinizi tutun ve üçe kadar sayarak ağzınızdan nefes verin. Bunu üç kez yapın.
İronik olarak, araştırmacılar, tek başına nefes almaktan daha etkili olmadıklarını gösterseler de, bu kötü kokulu alkollü pedlerin kullanılmasını savunmaya devam ettiler. Niye ya? İzopropil alkol kolayca algılanabilen bir kokuya sahip olduğundan, hastaların ameliyat sonrası bulantı ve kusmalarının sadece nefes egzersizleri yapmak yerine alkol buharlarını soluduklarında aktif olarak tedavi edildiğini düşünmeleri daha olasıdır.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver.

Etiket: Mide Bulantısı Nane Nane Yağı Nefes Egzersizi