Selülit Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer?

05 Şubat 2022

Selülit oluşumu ve selülit tedavisi hakkında tüm merak ettiklerini senin için araştırdık.
Pürüzsüz bir bacak görünümünün en büyük düşmanı olan selülit, biz kadınların da en büyük kabusu. Elbiselerin, eteklerin ve mayoların altından kendini gösteren selülitlerden kurtulmaksa aslında çok da zor değil. Peki, selülit oluşumunu engellemek ve selüliti gidermek için hangi yol ve yöntemlere başvurman gerektiğini biliyor musun? Biz senin için araştırdık.

Selülit Nedir?
Selüliti, deri altında yer alan yağ hücrelerinin birikmesi sonucu, deride portakal kabuğu görünümü oluşturan bir cilt rahatsızlığı olarak tanımlayabiliriz. Daha çok vücudun bacak, kalça ve uyluk kısımlarında ortaya çıkan bu görünüm, genellikle kadınlarda rastlanır. Bunun sebebi, kadınlardaki deri altı dokusunun erkeklerden farklı olmasıdır. Ancak bazı erkeklerde de selülit problemi görülebilmektedir. Genellikle yüksek kiloya sahip kişilerde ortaya çıkan bir durum gibi algılansa da selülit, kilodan bağımsız olarak zayıf kişilerde de rastlanılan bir durumdur. Ayrıca sebebi genetik faktörler, hormonal dengesizlik ve hareketsizliğe bağlanmaktadır.

Selülit Neden Oluşur?
Yukarıda değindiğimiz selülitin ana etmenlerini biraz daha genişletelim istiyoruz. Selülitin oluşmasında etkili olan faktörleri şöyle sıralayabiliriz;
• Genetik faktörler
• Düzensiz beslenme. Fazla yağlı, şekerli ve hazır gıdalar tüketmek
• Sık kilo alıp vermek
• Hamilelik
• Östrojen hormonunun fazla salgılanması
• Yaşlanmaya bağlı olarak cildin elastikiyetini kaybetmesi
• Fazla kilolu olma hali
• Hareketsizlik
• Vücutta biriken toksinler
• Bazı hormon ilaçlarının kullanımı
Tüm bu maddeleri göz önünde bulundurduğunda mutlaka sendeki selülitin nedenini öğrenmiş olacaksın. Peki, selülitlerinden kurtulman için ne yapman gerekiyor? Gel selülitleri geçirmek için bilmen gerekenlere bakalım şimdi de.

Selülit Nasıl Geçer?
Uzmanlar, selüliti 3 farklı şekilde derecenlendiriyor. Buna göre;
1.Derece: Ayakta ya da oturur vaziyette kendini belli etmeyen görünüm. Sadece cilde uygulanan basınç ile ortaya çıkan bir portakal görünümü söz konusudur.
2.Derece: Yatar pozisyonda kendini belli etmeyen ancak ayaktayken kısmi olarak beliren çukurlaşmalar.
3.Derece: Ayakta ve yatar pozisyonda kendini belli eden portakal kabuğu görünümü
Bu derecelendirme, selülit bakımına şekil vermesi açısından önemlidir. 2. ve 3.derece olarak nitelendirilen selülit görünümü için plastik cerrahi uzmanlarının başvurduğu bazı tıbbi yöntemler bulunmaktadır. Lazer destekli liposuction gibi yöntemler, masaj mantığı ile çalışarak kan dolaşımını hızlandırıyor ve deri altında biriken yağın dokusunu azaltıyor. Böyle bir müdaheleye ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, mutlaka bir uzmana danışman gerektiğini hatırlatalım.
Bunun dışında 2. derecede yer alan bazı kişiler içinse medikal tedaviler uygulanabiliyor. Bu tedavi yöntemleri arasında;
• Selülit kremleri,
• Radyofrekans uygulaması,
• Ultrason,
• Karboksiterapi,
• Vakum terapi,
• Elektroterapi,
• Pressoterapi,
• Mezoterapi
gibi uygulamalar yer alıyor. Klasik masaj yöntemini çok daha etkili şekilde uygulayan bu tedaviler, son yılların en çok tercih edilen işlemleri arasında. Bunların dışında bir de 1.derece selülit görünümü için yapabileceğin işlemler var ki bunları evde kendinin yapabileceğini ekleyelim. Öyleyse gel, daha yolun başındayken selülitlerinden nasıl kurtulabilirsin bir de buna bakalım.

Evde Selülit Nasıl Geçer?
Selülit görünümün henüz daha başlangıç seviyesinde ve çok yoğun değilse, evde kendin bazı yöntemler uygulayabilirsin. İşte o yöntemler;

1. Sağlıklı ve Dengeli Beslen
Selülitlerinden kurtulmak istiyorsan, sağlıklı ve düzenli beslenme şeklini bir hayat rutini haline getirmelisin. Fazla yağlı ve şekerli ürünleri çok sık tüketmemeye özen göstermelisin. Ayrıca yüksek oranda kafein içeren içecekler de tüketmemeli, alkol ve sigara kullanımını azaltmalısın.

2. Düzenli Egzersiz Yap
Selülitin en büyük etmenlerinden biri de hareketsizlik. Masa başı bir işte uzun saatler boyunca çalışıyorsan eğer, selülit oluşumu kaçınılmaz olacaktır. Bu nedenle her gün 1 saatini yürüyüş ve egzersizlere muhakkak ayırmanı tavsiye ediyoruz. Ayrıca selülit giderici hareketler uygulayarak bacak ve kalça kısmında deri altında biriken yağlardan kurtulman mümkün. Bu hareketlerin detaylarına ise buradan ulaşabilirsin.

3. Banyo Esnasında Kese Kullan
Her banyoda vücuduna muhakkak kese uygulamalısın. Kese kullanımı, kan dolaşımını harekete geçirdiği için vücudundaki hem çatlak oluşumunu engelleyecek hem de selülitlerinin azalmasına yardımcı olacaktır.

4. At Kılı Fırçalardan Destek Al
Son yıllarda selülit gidermede oldukça etkili bir yöntem olarak gösterilen ve selülit fırçası olarak da bilinen at kılı fırçalarından faydalanabilirsin. “Selülit fırçası nasıl kullanılır?” diye merak ediyorsan, hemen açıklayalım. Fırçayı, kuru cildine ve çok sert bastırmadan dairesel hareketlerle uygulamalısın. Uygulama süresi minimum 2 dakika olmalı. İşlemi banyoya girmeden önce yapmanı ve duş sonrası da cildini mutlaka nemlendirmeni öneriyoruz.

5. Doğal Yağlar ile Masaj Yap
Selülit tedavisinde doğal yağlar önemli bir yere sahiptir. Bu yağlar ile selülit görünümünün olduğu bölgelere düzenli olarak masaj uyguladığında selülitlerinde iyileşme olduğunu gözlemleyeceksin. Aynı şekilde selülit giderici kremler ile de masaj yaparak cildindeki portakal görünümünü azaltabilirsin.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver.

Etiket: Selülit Genetik Sağlıksız Beslenme Kilo Alma kilo verme Hormon