Karpuzlu Smoothie Tarifi

11 Haziran 2021

Karpuzlu smoothie tarifi, son derece kolay yapımıyla hem sizi yormaz hem de vücudunuzu serin tutar. Yalnızca birkaç malzemeyle hazırlanan karpuzlu smoothie, karpuzun içerisindeki lif oranı ve düşük kalorisiyle ara öğünlerde ve diğer öğünlerin yanında lezzetli bir alternatife dönüşür.


Malzemeler:
• 3 dilim karpuz
• 2 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 5 adet bisküvi
• Dilerseniz dondurma, fındık, badem ve diğer taze meyveler


Yapılışı:
• Karpuzlu smoothie yapımı için öncelikle 3 dilim karpuzun veya küçük dilimlenmiş 20 dilim karpuzun çekirdeklerini çıkarın.
• Dilerseniz çekirdeklerini çıkardığınız karpuzları buzlukta dondurun.
• Karpuzları blender haznesinin içine atın. Ardından içerisine 2 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 5 adet bisküvi ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderden geçirin. Daha yoğun ve parçacıklı bir kıvam için blender süresini kısaltabilirsiniz.
• Blenderden geçirdiğiniz smoothie artık servise hazır. Sunum bardağınıza smoothie'nizi koyun, dilediğiniz gibi süsleyin ve afiyetle için!
• Eğer smoothie'nize dondurma eklemek isterseniz blenderden geçirdiğiniz malzemelerin içine dilediğiniz aromadaki dondurmayı dilediğiniz miktarda ekleyebilirsiniz.
• Dondurmayı blenderden geçirmek istemezseniz, sunum bardağınızın içine bir veya iki top dondurma koyabilir ve smoothie'yi dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.


Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Karpuzlu Smoothie Karpuz Smoothie

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Meyan Kökü Şerbeti Tarifi
Meyan Kökü Şerbeti Tarifi

Bugün Malatya ve Adana’da hala bolca tüketilen ve “aşlama” olarak da bilinen bu şerbet, meyan bitkisinin köklerinden yapılır. Tadı, bazı damaklar için biraz acı olabilir.

Bugün Malatya ve Adana’da hala bolca tüketilen ve “aşlama” olarak da bilinen bu şerbet, meyan bitkisinin köklerinden yap...

Tarçın Şerbeti Tarifi
Tarçın Şerbeti Tarifi

Kabuk tarçın, hemen hemen tüm meyve şerbetlerine, kaynatma aşamasında eklenebildiği gibi tek başına şerbeti de yapılabiliyordu. Kaynadıktan sonra süzüp dilerseniz sıcak, dilerseniz soğuk tüketebilirsiniz.

Kabuk tarçın, hemen hemen tüm meyve şerbetlerine, kaynatma aşamasında eklenebildiği gibi tek başına şerbeti de yapılabil...

Kirazlı Buzlu Çay Tarifi
Kirazlı Buzlu Çay Tarifi

Siyah çayın sertliğini alan vişne nektarı ve kiraz taneleri ile buluşan çay kırmızı sevdirir, iç açar, gününüzü tatlı kılar. Pratik bir şekilde, tamamen doğal ürünlerle kısa sürede hazırlayabileceğiniz buzlu çay tarifi alışkanlık yaratan soğuk içecekleri unutturacak cinsten.

Siyah çayın sertliğini alan vişne nektarı ve kiraz taneleri ile buluşan çay kırmızı sevdirir, iç açar, gününüzü tatlı kı...