Karpuzlu Smoothie Tarifi

11 Haziran 2021

Karpuzlu smoothie tarifi, son derece kolay yapımıyla hem sizi yormaz hem de vücudunuzu serin tutar. Yalnızca birkaç malzemeyle hazırlanan karpuzlu smoothie, karpuzun içerisindeki lif oranı ve düşük kalorisiyle ara öğünlerde ve diğer öğünlerin yanında lezzetli bir alternatife dönüşür.


Malzemeler:
• 3 dilim karpuz
• 2 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 5 adet bisküvi
• Dilerseniz dondurma, fındık, badem ve diğer taze meyveler


Yapılışı:
• Karpuzlu smoothie yapımı için öncelikle 3 dilim karpuzun veya küçük dilimlenmiş 20 dilim karpuzun çekirdeklerini çıkarın.
• Dilerseniz çekirdeklerini çıkardığınız karpuzları buzlukta dondurun.
• Karpuzları blender haznesinin içine atın. Ardından içerisine 2 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 5 adet bisküvi ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderden geçirin. Daha yoğun ve parçacıklı bir kıvam için blender süresini kısaltabilirsiniz.
• Blenderden geçirdiğiniz smoothie artık servise hazır. Sunum bardağınıza smoothie'nizi koyun, dilediğiniz gibi süsleyin ve afiyetle için!
• Eğer smoothie'nize dondurma eklemek isterseniz blenderden geçirdiğiniz malzemelerin içine dilediğiniz aromadaki dondurmayı dilediğiniz miktarda ekleyebilirsiniz.
• Dondurmayı blenderden geçirmek istemezseniz, sunum bardağınızın içine bir veya iki top dondurma koyabilir ve smoothie'yi dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.


Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Karpuzlu Smoothie Karpuz Smoothie

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Limonata Tarifi
Limonata Tarifi

Pratik bir şekilde, katkı maddesiz, buzdolabında serin serin muhafaza edilebilecek, ikramlık ev yapımı limonata hazırlamak çok zevkli.

Pratik bir şekilde, katkı maddesiz, buzdolabında serin serin muhafaza edilebilecek, ikramlık ev yapımı limonata hazırlam...

Fesleğenli Orman Meyveli Smoothie Tarifi
Fesleğenli Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Daha fit ve daha hafif hissetmek için mutlaka denemesi gereken bir lezzet. Ayrıca hazırlaması ve tüketmesi de gayet pratik. Dilerseniz akşamdan hazırlayıp sabah işe giderken yanınıza alabilirsiniz.

Daha fit ve daha hafif hissetmek için mutlaka denemesi gereken bir lezzet. Ayrıca hazırlaması ve tüketmesi de gayet prat...

Enerji Tazeleyici Sabah İçecekleri Tarifleri
Enerji Tazeleyici Sabah İçecekleri Tarifleri

Vücudunuzda detoks etkisi yaratacak enerji veren sabah içeceklerinin tazeleyici etkisiyle güne pozitif başlamak isteyenler için zindelik veren sabah içecekleri hazırladık. İşte enerjik bir günün ardındaki 9 içecek.

Vücudunuzda detoks etkisi yaratacak enerji veren sabah içeceklerinin tazeleyici etkisiyle güne pozitif başlamak isteyenl...