Keten Tohumlu Smoothie Tarifi

11 Nisan 2022

Uzun ve yorucu bir hafta sizi bekliyor değil mi? Çiğ beslenmeye uygun içeceklerden biri olan smoothie, imdadınıza yetişsin istedik.
Pratik olmasının yanı sıra sağlıklı ve enerji veren bir içecek tarifi, keten tohumlu smoothie aradığınız lezzet olabilir.

Malzemeler:
• 1,5 su bardağı laktozsuz süt
• ½ adet muz
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• ¼ çay kaşığı toz zencefil
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 yemek kaşığı keten tohumu

Yapılışı:
• Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin.
• Laktozsuz sütü blendera alın.
• Yoğurt, muz dilimleri, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını süte ekleyin.
• Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden servis edin.
Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.