Limon Soslu Kale & Kinoa Salatası Tarifi

22 Ağustos 2022

Bu lahana-kinoa salatası, farklı tatlar ve dokular ile ortaya çıkıyor. Lahanaya masaj yapmak lifli yapısını parçalamaya yardımcı olurken, kızarmış badem, beyaz peynir ve salatalık gibi eklentiler gevreklik ve tuzluluk katar.

Malzemeler:
• 1 demet lacinato lahana, sapları ayıklanmış ve doğranmış
• 6 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı doğranmış arpacık
• 1 çay kaşığı bal
• ½ çay kaşığı tuz
• ¼ çay kaşığı öğütülmüş biber
• 2 su bardağı üzüm veya kiraz domates
• 2 su bardağı pişmiş kinoa
• 1 İngiliz salatalık, ince dilimlenmiş
• 1 orta boy kırmızı dolmalık biber, dilimlenmiş
• 1 orta boy sarı dolmalık biber, dilimlenmiş
• 1 (15 ons) tuzsuz nohut olabilir, durulanır
• ¾ fincan beyaz peynir, ufalanmış
• ½ su bardağı dilimlenmiş badem, kızarmış

Yapılışı:
• Lahanayı büyük bir servis kasesine koyun.
• Küçük bir kapta yağ, limon suyu, arpacık soğanı, bal, tuz ve karabiberi birlikte çırpın.
• 2 ila 3 yemek kaşığı sosu lahananın üzerine dökün; hafifçe solana kadar hafifçe masaj yapın, 1 ila 2 dakika.
• Lahanayı domates, kinoa, salatalık, biber, nohut, beyaz peynir ve badem ile doldurun.
• Servis yapmadan önce kalan sosu gezdirin ve karıştırın.

Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Limon Kale Kinoa Salata

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Somon Füme Sandviç Tarifi
Somon Füme Sandviç Tarifi

Somon füme, krem peynir, salatalık, kırmızı soğan ve taze otlarla hazırlanan bu somon füme sandviç, hızlı, kolay ve lezzet dolu bir yemektir.

Somon füme, krem peynir, salatalık, kırmızı soğan ve taze otlarla hazırlanan bu somon füme sandviç, hızlı, kolay ve lezz...

Tatlı Patatesli Kahvaltı Güveci Tarifi
Tatlı Patatesli Kahvaltı Güveci Tarifi

Bu sağlıklı kahvaltı güveciyle kaplanmış yemek hazırlığını düşünün! Bütün yumurta, kavrulmuş tatlı patates, ıspanak ve keçi peyniri ile yapılan bu tatlı patates kahvaltı güveci, protein, lif ve sağlıklı yağlar ile sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı veya brunch yapar.

Bu sağlıklı kahvaltı güveciyle kaplanmış yemek hazırlığını düşünün! Bütün yumurta, kavrulmuş tatlı patates, ıspanak ve k...

Tavuklu & Limonlu Tahin Soslu Yeşil Sebze Kasesi Tarifi
Tavuklu & Limonlu Tahin Soslu Yeşil Sebze Kasesi Tarifi

Bu 30 dakikalık sağlıklı akşam yemeği için sebzelerinize makarna gibi davranın ve al dente veya yeni bitene kadar pişirin.

Bu 30 dakikalık sağlıklı akşam yemeği için sebzelerinize makarna gibi davranın ve al dente veya yeni bitene kadar pişiri...