Limon Soslu Kale & Kinoa Salatası Tarifi

22 Ağustos 2022

Bu lahana-kinoa salatası, farklı tatlar ve dokular ile ortaya çıkıyor. Lahanaya masaj yapmak lifli yapısını parçalamaya yardımcı olurken, kızarmış badem, beyaz peynir ve salatalık gibi eklentiler gevreklik ve tuzluluk katar.

Malzemeler:
• 1 demet lacinato lahana, sapları ayıklanmış ve doğranmış
• 6 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı doğranmış arpacık
• 1 çay kaşığı bal
• ½ çay kaşığı tuz
• ¼ çay kaşığı öğütülmüş biber
• 2 su bardağı üzüm veya kiraz domates
• 2 su bardağı pişmiş kinoa
• 1 İngiliz salatalık, ince dilimlenmiş
• 1 orta boy kırmızı dolmalık biber, dilimlenmiş
• 1 orta boy sarı dolmalık biber, dilimlenmiş
• 1 (15 ons) tuzsuz nohut olabilir, durulanır
• ¾ fincan beyaz peynir, ufalanmış
• ½ su bardağı dilimlenmiş badem, kızarmış

Yapılışı:
• Lahanayı büyük bir servis kasesine koyun.
• Küçük bir kapta yağ, limon suyu, arpacık soğanı, bal, tuz ve karabiberi birlikte çırpın.
• 2 ila 3 yemek kaşığı sosu lahananın üzerine dökün; hafifçe solana kadar hafifçe masaj yapın, 1 ila 2 dakika.
• Lahanayı domates, kinoa, salatalık, biber, nohut, beyaz peynir ve badem ile doldurun.
• Servis yapmadan önce kalan sosu gezdirin ve karıştırın.

Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Limon Kale Kinoa Salata

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Sebzeli & Humuslu Sandviç Tarifi
Sebzeli & Humuslu Sandviç Tarifi

Bu kalın sebze ve humuslu sandviç, paket yapmak için mükemmel kalp-sağlıklı vejetaryen öğle yemeğini yapar. Ruh halinize bağlı olarak farklı humus tatları ve farklı sebze türleri ile karıştırın.

Bu kalın sebze ve humuslu sandviç, paket yapmak için mükemmel kalp-sağlıklı vejetaryen öğle yemeğini yapar. Ruh halinize...

Aligot Tarifi
Aligot Tarifi

Fransa'da bizim mıhlamamıza benzeyen, lezzeti bol peynirli bir patates püresini de andıran enfes bir tarif var. Bu tarifi genel olarak ana yemeklerin yanında yemeyi tercih ediyorlar. Çünkü ekmek banıp yiyebileceğiniz kadar hafif bir lezzet değil, tam bir ana yemek yancısı. Yapımı patates püresine be

Fransa'da bizim mıhlamamıza benzeyen, lezzeti bol peynirli bir patates püresini de andıran enfes bir tarif var. Bu tarif...

Salsa ve Fasulye ile Doldurulmuş Patates Tarifi
Salsa ve Fasulye ile Doldurulmuş Patates Tarifi

Taco gecesi, salsa, fasulye ve avokado ile doldurulmuş fırında patates için bu basit tarifle fırında patates gecesi ile buluşuyor. Bu kolay, sağlıklı aile yemeği, sadece 10 dakikalık aktif zamanla bir araya gelir, böylece en yoğun hafta içi gecelerinde bile yapabilirsiniz.

Taco gecesi, salsa, fasulye ve avokado ile doldurulmuş fırında patates için bu basit tarifle fırında patates gecesi ile ...