Hibiskus Çayı: Çiçek Gücü

23 Haziran 2022

Çoğu insan günde yalnızca birkaç kez yemek yer. Gün boyunca sağlıklı bir içecek yudumlamak, organlarınızı gün boyu antioksidanlarla yıkamanıza ve potansiyel olarak günlük diyetimize kalorisiz beslenme eklemenize olanak tanır. Önceden tercih edilen içecek, limonlu soğuk demlenmiş matcha beyaz çaydı. Ancak bu, bu yeni çalışmada 283 farklı içeceğin test edilmesinden önceydi. Daha önce bir düzineden fazla bitki çayı kapladı, ama hiçbir şey bizi tepenin yeni kralı ebegümeci için hazırlamadı.
Antioksidan içeriği söz konusu olduğunda, ebegümeci yeşil çayı yener, ancak ebegümeci hala klinik kanıtların ağırlığından yoksundur. Yeşil çay üzerinde yapılan binlerce çalışmayla karşılaştırıldığında, ebegümeci hakkında yayınlanmış sadece birkaç yüz çalışma var, ancak ebegümeci anti-inflamatuar özelliklere sahip gibi görünüyor, yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor, gut hastalarında ürik asit düzeylerini düşürmeye yardımcı oluyor ve diyabet öncesi ve şeker hastalarında kolesterol ve trigliserit düzeylerini iyileştiriyor. Papatya gibi, ebegümeci çayı da bir petri kabında insan kanser hücrelerinin büyümesini engelliyor gibi görünüyor. Et endüstrisi hamburgerlerini daha az kanserojen hale getirmek için ebegümeci eklemeye çalıştığında bir şeyler olduğunu bilirsiniz.
Üç ay boyunca günde yaklaşık 150 fincan insan eşdeğeri içmeye zorlanan sıçanlar, sperm sayılarını düşürdü, ancak düzenli tüketimin insanlar üzerinde hiçbir olumsuz etkisi bildirilmedi. Bir dizi meyve, sebze ve bitkisel içecek gibi, ebegümeci ilaç seviyelerini etkileyebileceğinden yalnızca dikkatli olunmalıdır, bu nedenle reçete yazan hekimlerinize ne aldığınızı her zaman bildirmelisiniz ve ebegümeci çayının etkileyici manganez içeriği önerilen sınırları aşabilir. Yüksek alımlarda, bu yüzden muhtemelen günde bir litreden fazla içmemeliyiz.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver.

Etiket: Hibiskus Hibiskus Çayı Antioksidan Anti-İnflamatuar Diyabet Kolesterol