Ispanaklı Yoğurtlama Tarifi

04 Şubat 2022

Çıtır çıtır, demir deposu ıspanaklar kış malzemelerinin en sevilenlerinden. Körpecik halleriyle, yeşil yeşil renkleriyle iştah açmaya devam ediyorlar. Çok basit, çok pratik ve bir o kadar da lezzetli bir tarifimiz var. Ispanaklı yoğurtlama, isterseniz bir ana öğün, isterseniz de ana yemeğin yanına yancı olabilecek nefis bir güzellik. Malzemesi az, lezzeti ise oldukça fazla.

Malzemeler:
• 1 adet soğan
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 500 gram ıspanak
• 2 diş sarımsak
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 kase yoğurt
Üzeri için:
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 1 yemek kaşığı biber salçası
• 20 gram ceviz içi

Yapılışı:
• Soğanın kabuklarını soyun ve ince ince doğrayın. Bir tavaya aldığınız zeytinyağında pembeleşene dek kavurun.
• Kavurduğunuz soğanların üstüne yıkadığınız ve doğradığınız ıspanakları ekleyin ve ıspanaklar suyunu salıp tekrar çekene dek kavurun.
• Soğanlı ıspanaklarınız biraz ılıklaşınca üstlerine tuz serpin ve sarımsakları rendeledikten sonra yoğurdu da ekleyip güzelce karıştırın.
• Ayrı bir tavada erittiğiniz tereyağında salçayı kokusu çıkana dek kavurun ve yoğurtladığınız ıspanakların üstüne gezdirin. En üstünü de cevizle süsleyip servis edin.

Afiyet olsun.

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Ispanak Yoğurt

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Baklalı Enginar Tarifi
Baklalı Enginar Tarifi

Baharın habercisi olan enginar için en zengin sebzelerden biri dersek yanılmış olmayız. Karaciğer dostu olması, yüksek miktarda vitamin ve antioksidan içeriyor olması ve düşük kalori oranıyla sağlığımıza faydalı birçok özelliği var.

Baharın habercisi olan enginar için en zengin sebzelerden biri dersek yanılmış olmayız. Karaciğer dostu olması, yüksek m...

Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi
Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi

Ispanak içerdiği demir ve magnezyum sayesinde vücudun dayanıklılığını arttırır ki bu da tam ihtiyacımız olan şey. Klasik ıspanak yemeklerini sevmeyip, ıspanağı sevmek için bir yol arayanlara ya da yeni ıspanak reçeteleri denemek isteyenlere çok taze, leziz bir fikir.

Ispanak içerdiği demir ve magnezyum sayesinde vücudun dayanıklılığını arttırır ki bu da tam ihtiyacımız olan şey. Klasik...

Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Kabak Tarifi
Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Kabak Tarifi

Çıtır çıtır nefis nohutlar ile taptaze yoğurdun ve ferah kabak lezzetinin buluşmasına bayılacaksınız. Çok pratik ama çok etkili bu tarifi hazırlamak sadece 15 dakikanızı alacak.

Çıtır çıtır nefis nohutlar ile taptaze yoğurdun ve ferah kabak lezzetinin buluşmasına bayılacaksınız. Çok pratik ama çok...