Yaz Sıcaklıkları Rekorlar Kırıyor: Bu Sıcak Çarpması Belirtilerini Görmezden Gelmeyin

20 Ağustos 2022

• Isı bitkinliği ve sıcak çarpması, sıcaklıklar yükseldiğinde potansiyel olarak ölümcül durumlardır.
• Uzmanlar, ısı hastalığı meydana geldiğinde belirtileri, semptomları ve kendinize veya başkalarına nasıl yardım edeceğinizi bilmenin kritik olduğunu söylüyor.
• Sıcak çarpması, vücut artık soğumak için sıcaklığını düzenleyemediği zaman meydana gelir.
Sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması, sıcaklıklar yükseldiğinde potansiyel olarak ölümcül durumlardır ve sıcak hastalığı meydana geldiğinde belirtileri, semptomları ve kendinize veya başkalarına nasıl yardım edeceğinizi bilmek çok önemlidir.

Sıcak Bitkinliği Ve Sıcak Çarpması Arasındaki Fark Nedir?
Güney Kaliforniya'daki Hoag Ortopedi Enstitüsü'nden bir spor hekimliği doktoru olan Dr. Adam Rivadeneyra, Healthline'a ısı hastalığının, bilinç kaybı ve/veya nöbetler gibi nörolojik değişiklikleri içeren sıcak çarpması ile "sürekli" olduğunu söyledi.
CDC, ısı bitkinliğini, birkaç gün yüksek sıcaklıklara maruz kaldıktan ve yetersiz veya dengesiz sıvı değişiminden sonra gelişebilecek, ısıya bağlı hastalığın "daha hafif bir formu" olarak tanımlar.
Ajansın açıkladığı gibi, sıcak çarpması, vücut artık soğumak için sıcaklığını düzenleyemediğinde gerçekleşir.
10 ila 15 dakika içinde vücut ısısı 41 derece veya daha yükseğe ulaşabilir ve acil tedavi olmaksızın durum ölüme veya kalıcı sakatlığa yol açabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
New York'taki Northwell Health'in bir parçası olan Staten Island Üniversite Hastanesi'nde tıp başkanı olan Dr. Theodore Strange, vücut ısımızın normalde 97 ila 99 Fahrenheit civarında kalacak şekilde düzenlendiğini söyledi.
Birinin sıcaklığı 40 dereceyi aştığında bunun “ilgili” olduğunu vurguladı.
Strange, dikkat edilmesi gereken ısı yaralanmasının üç aşaması olduğunu söyledi; sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması.
“Isı bitkinliğinin belirti ve semptomları aniden veya zamanla gelişebilir” diye uyardı. "Özellikle uzun süreli egzersizlerde."
Strange'e göre, ısı hastalığının olası belirtileri ve semptomları, sıcaktayken tüylerin diken diken olduğu serin, nemli cildi ve ayrıca şunları içerebilir:
• Ağır terleme
• Baygınlık
• Zayıf, hızlı nabız
• Kas krampları
• Mide bulantısı
• Baş ağrısı
Rivadeneyra, "Çocuklar, cildinin daha küçük yüzey alanı nedeniyle ısı hastalığına yakalanma riskine sahiptir, bu da terleme yoluyla ısıyı dağıtmayı zorlaştırır" dedi.

Isı Hastalığının Önlenmesi
Strange, “en iyi önlemin” günün en sıcak saatlerinde veya doğrudan güneş ışığında egzersiz yapmamak veya yorucu faaliyetlerde bulunmamak olduğunu söyledi.
Su ve elektrolit içeceklerini içermesi gereken aktivitelerden önce ve sonra bol sıvı tüketilmesi şart” dedi.
Vücutları yüksek sıcaklıklara uyum sağlama konusunda düzenleyici yeteneğe sahip olmadığı için genç ve yaşlı kişilerin özellikle dikkatli olmaları gerektiğine dikkat çekti.
Sıcak bitkinliği veya sıcak çarpması riskini azaltmak için atabileceğimiz garip adımlar şunları içerir:
• Isıyı dağıtmak için daha gevşek, daha hafif giysiler giymek
• Alkol ve ağır yemeklerden kaçının
• Güneşte yanmaktan kaçının

Isı Hastalığı Olan Birine Nasıl Yardım Edilir?
Isı stresinden muzdarip birini görürseniz, sağlık görevlileri şu adımları uygulamanızı önerir:
• Bilincini kaybeder veya kusarlarsa hemen ambulansı arayın.
• Kişiyi klimalı veya gölgeli bir alana taşıyın
• Yavaşça içebilecekleri soğuk su sağlayın
Başa, boyuna, kasıklara, bileklere, ayak bileklerine ve koltuk altlarına buz veya soğuk havlu uygulayın
Rivadeneyra, birini soğuk suya sokmanın onları hızla soğutmanın “en iyi yolu” olduğunu kaydetti.

Klimanız Olmadığında
Amerikan Kızılhaç Kuzey Teksas Bölgesi geçici CEO'su Ariane Einecker yaptığı açıklamada, "Isı dalgaları elektrik kesintilerine de neden olabilir" dedi.

Einecker, bu olduğunda insanların, elektrik geri gelene kadar klimanın bulunduğu yere gitmek için bir planı olması gerektiğini söyledi.
Kızıl Haç, klimaya erişimi olmayan herkese günün en sıcak saatlerinde okullar, kütüphaneler, tiyatrolar veya alışveriş merkezleri gibi yerlerde sıcaktan kurtulmalarını tavsiye ediyor.
Miami-Dade County'nin ısı şefi Jane Gilbert, CNN'ye, kliması olmayan insanların pencereleri açık bırakarak, fanları kullanarak ve boyunlarına soğuk havlu koyarak serin kalabileceğini söyledi.

Sonuç Olarak
Aşırı sıcağa maruz kalmak, sıcak çarpmasına dönüşebilecek sıcaklığa bağlı hastalıklara neden olabilir.
Uzmanlar, vücut ısısının 40 dereceye yükselmesiyle ilgili olduğunu söylüyor.
Ayrıca, kliması olmayan kişilerin okulları, alışveriş merkezlerini ve kütüphaneleri içeren yerlerde yüksek sıcaklıklardan kurtulmaları gerektiğini söylüyorlar.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver.

Etiket: Isı Sıcaklık Isı Bitkinliği Sıcak Çarpması Vücut Isısı