Haşlanmış Yumurtanın Faydaları

30 Mart 2020

Haşlanmış yumurta protein kaynağıdır. Kas yapımını sağlar ve yağ yakımında etkilidir. Spor yapan kişilerin kahvaltılarında kesinlikle bulunmalıdır.
Göz sağlığında oldukça faydalıdır. Düzenli olarak haşlanmış yumurta tüketilirse katarakt riskini önler.
Yumurta fazlaca kükürt içerir. D vitamini çoktur. Bu sebeple saçların ve tırnakların sağlıklı uzamasını sağlar.
Haşlanmış yumurta antioksidan içerir. Bu da cildin yenilenmesini, parlak görünmesini sağlar. Cildi gençleştirir.
Hamile kişiler tüketirse bebeğin beyin gelişimi desteklenmiş olur. Büyüme çağındaki çocukların tüketmesi durumunda ise bolca vitamin ve mineral alınmış olur. Çocuklar için çok faydalıdır.
Yumurta kolin içerir. Bu da beyin gelişimini sağlar. Beyin ve sinir sistemi sağlığını destekler. Beyin hücre zarını korur.
Yumurtanın beyazında kolesterolü yükselten maddeler bulunmadığı yapılan araştırmalar sonucunda belirtilmiştir. Fazla proteine ihtiyacı olanlar ya da aktif spor yapanlar günde birden fazla yumurta tüketebilir. Bunların bir tanesini sarısıyla beraber diğerlerinin ise beyazını yemeleri tavsiye edilmektedir.

Haşlanmış Yumurta Suyu Yararları
-Yumurtanın haşlanma suyu soğutulup çiçeklere dökülürse çiçekleri besler.
-Haşlanmış yumurta suyu ile saçlar yıkanırsa saçlar canlılığına kavuşur ve sağlıklı görünür.
-Kireçli kaba yumurta kabuğu atıp içine su koyup haşlanırsa kireç sökülmüş olur.
-Haşlanmış yumurta suyu içilmemelidir.

Haşlanmış Yumurta Zararları Nelerdir?
-Fazla kaynatılırsa besin değeri azalır. Beyaz kısmında hafif morluk olan yumurtalar fazla pişmiştir ve bunlar tüketilmemelidir.
-Yumurta çiğ tüketilmemelidir. Üretildiği yerden hastalık taşıma ihtimali olduğu için sağlıksızdır.
-Çok fazla tüketilirse kolestrolü yükseltir.
-6 aydan daha küçük bebeklere verilmemelidir.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Haşlanmış Yumurta

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Bal Kabağı ve Muhteşem Faydaları
Bal Kabağı ve Muhteşem Faydaları

Ülkemizde sıklıkla tatlısı yapılıp tüketilen balkabağı asılında yurt dışında yemek hatta kızartması bile yapılıyor. Özellikle Amerikalılar tarafından daha fazla tüketilen balkabağı, güçlü bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Kış aylarında bağışıklığı güçlendiren bu meyvenin tüketimini tüm uzmanlar tav

Ülkemizde sıklıkla tatlısı yapılıp tüketilen balkabağı asılında yurt dışında yemek hatta kızartması bile yapılıyor. Özel...

Meyve Ve Sebzeler Hakkında Eğlenceli Bilgiler
Meyve Ve Sebzeler Hakkında Eğlenceli Bilgiler

Meyve ve sebzeler hakkında bilmediğiniz eğlenceli ve ilginç bilgileri topladık.

Meyve ve sebzeler hakkında bilmediğiniz eğlenceli ve ilginç bilgileri topladık.

Yuzu Meyvesinin Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?
Yuzu Meyvesinin Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

Bilimsel adı Citrus junos olan yuzu meyvesi, turunçgil cinsine aittir ve C, A, E, B6, demir, kalsiyum ve diyet lifi açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bu meyvenin Japonya‘ya özgü olduğuna inanılmaktadır, ancak günümüzde aynı zamanda evsel ve ticari amaçlarla tüm dünyada yaygın olarak yetiştirilm

Bilimsel adı Citrus junos olan yuzu meyvesi, turunçgil cinsine aittir ve C, A, E, B6, demir, kalsiyum ve diyet lifi açıs...