Haşlanmış Yumurtanın Faydaları

30 Mart 2020

Haşlanmış yumurta protein kaynağıdır. Kas yapımını sağlar ve yağ yakımında etkilidir. Spor yapan kişilerin kahvaltılarında kesinlikle bulunmalıdır.
Göz sağlığında oldukça faydalıdır. Düzenli olarak haşlanmış yumurta tüketilirse katarakt riskini önler.
Yumurta fazlaca kükürt içerir. D vitamini çoktur. Bu sebeple saçların ve tırnakların sağlıklı uzamasını sağlar.
Haşlanmış yumurta antioksidan içerir. Bu da cildin yenilenmesini, parlak görünmesini sağlar. Cildi gençleştirir.
Hamile kişiler tüketirse bebeğin beyin gelişimi desteklenmiş olur. Büyüme çağındaki çocukların tüketmesi durumunda ise bolca vitamin ve mineral alınmış olur. Çocuklar için çok faydalıdır.
Yumurta kolin içerir. Bu da beyin gelişimini sağlar. Beyin ve sinir sistemi sağlığını destekler. Beyin hücre zarını korur.
Yumurtanın beyazında kolesterolü yükselten maddeler bulunmadığı yapılan araştırmalar sonucunda belirtilmiştir. Fazla proteine ihtiyacı olanlar ya da aktif spor yapanlar günde birden fazla yumurta tüketebilir. Bunların bir tanesini sarısıyla beraber diğerlerinin ise beyazını yemeleri tavsiye edilmektedir.

Haşlanmış Yumurta Suyu Yararları
-Yumurtanın haşlanma suyu soğutulup çiçeklere dökülürse çiçekleri besler.
-Haşlanmış yumurta suyu ile saçlar yıkanırsa saçlar canlılığına kavuşur ve sağlıklı görünür.
-Kireçli kaba yumurta kabuğu atıp içine su koyup haşlanırsa kireç sökülmüş olur.
-Haşlanmış yumurta suyu içilmemelidir.

Haşlanmış Yumurta Zararları Nelerdir?
-Fazla kaynatılırsa besin değeri azalır. Beyaz kısmında hafif morluk olan yumurtalar fazla pişmiştir ve bunlar tüketilmemelidir.
-Yumurta çiğ tüketilmemelidir. Üretildiği yerden hastalık taşıma ihtimali olduğu için sağlıksızdır.
-Çok fazla tüketilirse kolestrolü yükseltir.
-6 aydan daha küçük bebeklere verilmemelidir.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.


Bu içeriğe emojiyle tepki ver.


Etiket: Haşlanmış Yumurta

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yapan Sen Ol!

Sizin için Seçtiklerimiz:

Osmanlı’da En Çok Tüketilen Meyve Kivi Ve Kivi Çayı
Osmanlı’da En Çok Tüketilen Meyve Kivi Ve Kivi Çayı

E ve C vitaminleri bakımından zengin olan kivi, bağışıklık sistemini güçlendiren meyveler arasında yer alır. Zengin içeriği ile vücudun birçok ek takviyesini karşılar. Tropikal bir meyve olmasına rağmen iklim koşullarına uygun Kuzey ve Orta enlem ülkelerinde kolayca yetiştirilebilir. Osmanlı'da kahv

E ve C vitaminleri bakımından zengin olan kivi, bağışıklık sistemini güçlendiren meyveler arasında yer alır. Zengin içer...

Çay Ağacı Yağının Faydaları
Çay Ağacı Yağının Faydaları

Kayıtlar, çay ağacının binlerce yıldır bazı yerli halklar tarafından kullanıldığını gösteriyor; neyse ki bilim nihayet çay ağacı yağının ne kadar etkili olduğunu keşfetti. Bugüne kadar, 327’den fazla bilimsel araştırma, çay ağacı yağının tek başına anti-mikrobik etkisi olduğunu gösteriyor.

Kayıtlar, çay ağacının binlerce yıldır bazı yerli halklar tarafından kullanıldığını gösteriyor; neyse ki bilim nihayet ç...

Can Sıkıntısından Yemeyi Bırakmanın 10 Yolu
Can Sıkıntısından Yemeyi Bırakmanın 10 Yolu

Can sıkıntısından bir şeyler yemeyi tamamen bırakmanız iyi bir şeydir. Çünkü çoğu zaman kilo almayı ve hızlı kilo vermeyi engelleyen nedenlerden biri, sıkıntıdan yemektir. Hepimiz canımız sıkıldığında bir şeyler atıştırmışızdır, hatta bazen bunu yaptığımızın farkında bile olmamışızdır. Yapacak daha

Can sıkıntısından bir şeyler yemeyi tamamen bırakmanız iyi bir şeydir. Çünkü çoğu zaman kilo almayı ve hızlı kilo vermey...