Alkali Su Tüketmenin Yararları

18 Ağustos 2021

Marketten alınan su şişelerinin üzerinde pH değeri bulunur. Suyun içerisindeki hidrojen miktarını anlatan pH değeri, bu miktar ne kadar yüksekse pH değerinin de o kadar fazla olduğunu gösterir. Bu da suyun bazik bir biçimde olmasına örnektir. Eğer bir suyun pH değeri 7'den fazla ise o alkali sudur. Eğer pH değeri 7’nin altında ise o zaman su asidiktir. PH değeri 7 ise bu defa suyun nötr olduğunu söylemek gerekir. Kısacası PH değerine bağlı olarak 7'nin üzerinde hidrojen bulunan suya alkali su denmektedir. Alkali su tüketerek daha sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz. Hücrelerin yenilenmesini sağlayan şifa kaynağı alkali suyu evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.

Alkali Suyun Faydaları
• Uzun yaşamı destekler: Alkali bir şekilde dünyaya gelen vücudumuz asidik halde ölür. Vücudumuzda zamanla oluşan bu asidikler hastalık ve yaşlanmanın en büyük etkilerindendir. Eğer bu sorunları en aza indirmek istiyorsanız alkali iyonize edilmiş su tüketmelisiniz.
• Bağışıklık sistemini korur: Alkali su aldığınız takdir de vücudunuzda oluşabilecek mikroorganizmalar uzun süre aktif olamaz. Mineral kaynağı olan alkali su vücudu yenileyerek enfeksiyonlara karşı kalkan etkisi oluşturur.
• Damar ve kalp sistemine destek verir: Kalp ve damarın asidiklerden korunmasını ve yükünü hafifletmesini sağlayan alkali su bu bölgede birikmiş asidin tamamen dışarı atılımasını sağlar.
• Alkali su yüksek tansiyonu engeller: Asidik atıklar yağ asitlerine dönüştükçe damar çeperlerinde birikirler bunun sonucunda da yüksek tansiyon kaçınılmazdır. Alkali su içerek yüksek tansiyondan korunabilir asidiklerin damarlarınızda birikmesini engelleyebilirsiniz.
• Kalıcı zayıflama sağlar: Asidik atıkları yağ hücrelerinde birikir ve bu yağ hücreleri kalça, bel ve basen bölgesinde toplanır. Günde 1 litre alkali su tüketerek biriken asitleri yani yağ hücrelerini zamanla azaltabilirsiniz.

Alkali Suyun Diğer Yararları
• Ph değerinin yükselmesi sayesinde antioksidan özelliği artmaktadır.
• Vücuttaki oksijen oranının artmasını sağlayarak kanser riskini ortadan kaldırır.
• Vücudu arındırarak psikolojik sorunları da önlemektedir.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren alkali su soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarından korur.
• Böbrek ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.
• Cildin nemlenmesini sağlar.
• Kişiyi daha genç ve daha enerjik hale getirir.
• Hücrelerin yenilenmesinde etkilidir.
• Vücuttaki yağların yakımını hızlandırır.
• Baş ağrılarını hafifletir.
• Enerji verir.
• Alkali su zengin mineral kaynaklarına sahiptir.

Alkali Yiyecekler Nelerdir?
• Himalaya tuzu
• Avokado
• Keten tohumu yağı
• Filizlenmiş baklagiller
• Hindistan cevizi
• Domates
• Taze balık
• Greyfurt
• Yeşil sebzeler
• Limon
• Brokoli
• Brüksel lahanası
• Ispanak gibi besinler alkali besinlerdir.

İdeal Kilo İçin Ne Kadar Alkali Su İçilmeli?
• Sabah kalkar kalkmaz alkali su içerek mesane, bağırsaklar ve böbrekleri çalıştırın.
• Her saat başı 2 bardak alkali su içmelisiniz.
• Alkali suyu öğün aralarında için.
• Her egzersizde 1 litre su için.
• Yatmadan önce 2 bardak alkali su için.

Alkali Su Nasıl Yapılır?
• 1 Yöntem: İngiliz karbonatını eczanelerden alarak 2 litre suya yarım tatlı kaşığı ekleyebilirsiniz.
• 2 Yöntem: Sabahları kalktığınızda ılık suya çeyrek limon sıkarak alkali hale getirebilirsiniz.
• 3 Yöntem: 1 bardak suya 1 çay kaşığı elma sirkesi katarak alkali su elde edebilirsiniz.

 

Makalemizi emojilerle desteklemeyi ve yorum yapmayı unutmayınız.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver.

Etiket: Su Alkali Su Su Tüketimi Bağışıklık Sistemi Kilo Kontrolü Cilt Sağlığı